발뒤꿈치뼈 통증 튀어나옴, 하글런드병이 의심되나요?
발뒤꿈치뼈 통증은 많은 사람들이 겪는 골격계 문제 중 하나입니다. 재발하는 발뒤꿈치뼈 통증이 있을 때, 하글런드병을 의심해볼 필요가 있습니다.
하글런드병이란 무엇인가요?
하글런드병은 발뒤꿈치뼈와 아킬레스건 간의 건초염으로 발생하는 질병입니다. 이 질병은 아킬레스건이 쭉쭉이 덜기 시작하면서 발생하며, 발뒤꿈치뼈 주변에 통증을 유발할 수 있습니다.
하글런드병의 증상
하글런드병은 주로 발뒤꿈치뼈 주변에 통증이 나타나며, 걷거나 뛸 때 특히 심해질 수 있습니다. 종종 염증이 동반되어 붓는 증상도 나타날 수 있습니다.
하글런드병의 치료법
하글런드병의 치료법은 휴식, 얼음치료, 스트레칭 및 강화 운동을 포함합니다. 또한 발목보호대나 교정발포압박계를 착용하여 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
하글런드병의 예방
하글런드병을 예방하기 위해서는 적절한 신발을 착용하고, 강하게 뛰는 운동을 할 때 발목을 지탱해줄 수 있는 교정발포압박계를 착용하는 것이 좋습니다. 또한 꾸준한 스트레칭과 강화 운동 또한 효과적일 수 있습니다.
발뒤꿈치뼈 통증을 겪고 있는 경우, 하글런드병이 의심된다면 빠른 치료와 예방을 통해 더 큰 문제를 예방할 수 있습니다. 정기적인 의사 방문과 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다.