발 굳은살 위치 유의해야 하는 족부 질환 4가지

발은 우리 몸을 지탱하고 움직이는 중요한 부위 중 하나로서 건강한 발은 전체적인 건강에도 매우 중요한 역할을 합니다. 발에는 다양한 질병이 발생할 수 있는데, 특히 발 굳은살 위치는 유의해야 할 중요한 부분 중 하나입니다. 이 글에서는 발 굳은살 위치를 중심으로 주요한 족부 질환 4가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 사타구니

사타구니는 발바닥의 앞부분을 이루는 부분으로서 걷거나 서있는 동안 가장 많은 압력을 받는 부위입니다. 잘못된 신발이나 긴 시간 동안 서 있는 경우에 굳은살이 형성되기 쉬운 곳이기도 합니다. 사타구니 부위의 굳은살이 무리하게 형성되면 통증이 생기고, 근육을 더 많이 사용하려고 하여 근골격계 질환 유발의 위험이 커집니다.

2. 뒷무릎

뒷무릎은 발 뒷부분의 무릎 아래에 위치한 부위로서, 신발과 마찰이 가장 많이 일어나는 곳입니다. 긴 시간 동안 신발을 신은 채 서 있거나 걷는 경우 뒷무릎 부위에 굳은살이 형성될 수 있습니다. 뒷무릎 굳은살은 신발을 신고 다닐 때 불편함을 주며, 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.

3. 뒷꿈치

뒷꿈치는 발의 중심에 위치한 부위로서 몸무게를 지탱하는 중요한 부분 중 하나입니다. 잘못된 보행이나 고르지 않은 신발을 신은 채로 활동하다 보면 뒷꿈치 부위에 굳은살이 생길 수 있습니다. 뒷꿈치 굳은살은 걷기나 서있는 것에 불편함을 초래할 뿐 아니라 건강한 보행을 방해할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

4. 바깥쪽 발뒷꿈치

바깥쪽 발뒷꿈치는 발의 아치를 지지하는 부분 중 하나로서, 발의 안정을 유지하는 역할을 합니다. 걷거나 달릴 때 발의 부담이 가장 많이 가는 부위 중 하나이기도 합니다. 바깥쪽 발뒷꿈치 부위에 굳은살이 형성되면 발의 지지 기능이 저하되어 보행이나 운동 시 불편함을 초래할 수 있습니다. 따라서 굳은살이 생기지 않도록 주의가 필요합니다.

족부 질환으로부터 발을 보호하고 건강한 발을 유지하기 위해서는 신발의 선택과 적절한 발 관리가 중요합니다. 정기적으로 발목을 돌려가며 발의 굳은살을 제거하고 적절한 신발을 신는 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 발에 무리가 갈 수 있는 활동을 할 때는 앞선 부위들을 주의깊게 살피며 적절한 관리를 통해 건강한 발을 유지하는 노력이 필요합니다.